Pilates

Pilates

Pilates is een effectieve bewegingsmethode voor het hele lichaam. Er wordt gewerkt aan krachtige spieren, een soepel lichaam, een goede houding en aan goed evenwicht tussen lichaam en geest. Pilates is een veilige en effectieve vorm van lichaamsbeweging.

Waarom Pilates?

  • Betere houding, minder (rug)klachten;
  • Investering in je gezondheid;
  • Coördinatie van het lichaam;
  • Flexibiliteit van het lichaam;
  • Groeiend zelfvertrouwen;
  • Minder stress, meer focus in je werk.

Hoe werken we?

Omdat Pilates een bewegingsmethode is die rustig opgebouwd moet worden, kiezen we ervoor om nadien niet te werken met losse lessen, maar te werken met lesreeksen. We starten begin januari met een reeks van 10 lessen. Na elke reeks is er 1 inhaalles (kan je alle lessen komen, dan krijg je deze inhaalles er gratis bij). In schoolvakanties en op feestdagen wordt er geen les gegeven.

De lessen zullen doorgaan in de Sportpraktijk en dit vanaf begin januari 2016 op maandagavond van 19u tot 19u50 of op donderdag middag van 12u10 tot 13u.

Inschrijven voor de proefles kan via het inschrijvingsformulier. Opgelet: het aantal plaatsen is beperkt.

Prijs

110€ / lessenreeks + 15€ (jaarverzekering)

De lesgevers

Sofie Guns en Els Talloen zijn fanatieke Pilates-believers en beoefenaars. Ze volgden beiden in Nederland een opleiding tot Pilates-instructeur bij Balanced Body.

Contact

Pakenstraat 27, 3001 Heverlee
info@groepspraktijkvda.be
T 016 40 08 59

Webdesign by

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

x